Croquetas de Espinacas y Salsa Pimientos del Piquillo
60 min de preparación / 30 min de cocciónFogón
Empanadillas de atún
¡El bocado crujiente que todos adoran!
Las empanadillas de atún de La Cocinera son inconfundiblemente irresistibles. Su delicioso y tradicional sabor encandilará tanto a pequeños como a mayores. La principal ventaja de nuestras empanadillas de atún congeladas, es que están listas para que las disfrutes.... ¡solo necesitas 10 minutos! Además, están elaboradas con una masa crujiente y un relleno exquisito que te resultará familiar. ¡Disfruta de unas sabrosas empanadillas de atún, huevo y tomate fácilmente! Puedes prepararlas de la forma que quieras y disfrutar de unas tradicionales empanadillas al horno, en la sartén o en la freidora, en muy poco tiempo.
Relleno 54,8%: cebolla frita (cebolla, aceite de girasol), concentrado de tomate, tomate, atún en aceite de girasol 8,4%** (atún, aceite de girasol, sal), huevo, pimiento rojo, pimiento verde, berenjena frita (berenjena, aceite de girasol), azúcar, aceite de oliva, sal, aceite de girasol, ajo, cebollino, pimienta negra. Masa 45,2%: harina de trigo, aceite de girasol alto oleico, azúcar, agua, emulgente: mono y diglicéridos de ácidos grasos, sal. (**) Porcentaje de atún en aceite respecto a la empanadilla.
- Contiene Gluten
- Contiene Huevos
- Contiene Pescado
| Por 100 g | Por ración | |
|---|---|---|
| Valor energético (kJ)12% | 1095kJ | 1033kJ |
| Valor energético (kcal)12% | 262kcal | 247kcal |
| Grasas19% | 14g | 13g |
| de las cuales saturadas12% | 2.5g | 2.3g |
| Hidratos de carbono10% | 27g | 26g |
| de los cuales azúcares6% | 6g | 5.6g |
| Fibra alimentaria | 2.2g | 2.1g |
| Proteínas11% | 5.9g | 5.5g |
| Sal14% | 0.91g | 0.86g |
* Ingesta de Referencia de un adulto medio (8400kJ / 2000kcal). | ||
Información nutricional y valores de referencia
1 estuche (312g) contiene aproximadamente 3 raciones (94 g) Valores medios por 100g: 1095 kJ / 262 kcal
Horno
EN HORNO (RECOMENDADO) Calentar el horno a 220 ºC. Colocar las empanadillas en la parte central del horno y calentarlas hasta que estén ligeramente doradas (8 – 10 minutos aprox.). Truco del chef: ¡Pinta las empanadillas con huevo batido antes de cocinarlas para obtener un resultado más dorado y crujiente! Recomendación: Dar la vuelta a las empanadillas a la mitad del cocinado para que el producto se dore uniformemente.No cocinarlas en exceso, a fin de evitar que el producto se tueste demasiado.
Fogón
EN SARTÉN O FREIDORA Calentar abundante aceite en una sartén de tamaño mediano hasta que esté bien caliente o en freidora a 175ºC. Freír las empanadillas sin descongelar, hasta que estén doradas, durante 4 minutos aproximadamente. Recomendación: Pon pocas unidades cada vez para evitar que se prolonguen los tiempos de fritura y el producto absorba demasiado aceite. No cocinarlas en exceso, a fin de evitar que el producto se tueste demasiado.
Freidora de aire
EN AIRFRYER: Precalentar la airfryer a 200ºC durante 3 minutos y 30 segundos. Colocar el producto sin descongelar en la cesta de la airfryer (no apilar) y cocinarlo durante 8 minutos aproximadamente sin darle la vuelta. Dejar reposar 1 minuto. Cada airfryer tiene sus particularidades, estas instrucciones son solo una recomendación de uso.
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